Long nhãn được biết đến như một loại thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Long nhãn là thành phần quan trọng trong nhiều món  như chè, yến chưng, gà hầm, trà thảo  mộc. Đặc biệt, long nhãn còn là một vị thuốc đông y quí . Bài viết dưới đây sẽ cung cấp chi tiết những tác dụng của long nhãn.

Trước tiên nói về tác dụng dinh dưỡng, long nhãn có hàm lượng đường, vitamin A, C và vì chất sắt cao, đây là những thành phần tốt cho cơ thể. Long nhãn được dùng để ăn trực tiếp, nấu các món chè giải nhiệt, chưng yến, hầm chim bồ câu đều rất phù hợp. Các món ăn này có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng sau khi ốm dậy

Về tác dụng Theo đông y, long nhãn vị ngọt tính bình,bổ ích tâm kỳ, dưỡng huyết an thần. Long nhãn được ví là  thuốc quí cho người nghèo bởi tác dụng gấp nhiều lần so với giá thành mua long nhãn. Một số tác dụng của long nhãn được liệt kê dưới đây

• Tác dụng chữa suy nhược thần kinh, mệt mỏi
• Tác dụng chữa chứng lo âu mất ngủ hay quên
• Tác dụng trị tiêu chảy
• Tác dụng trị chứng mồ hôi trộm
• Tác dụng chữa trứng thiếu máu, suy giảm trí nhớ

Ngoài ra long nhãn còn là thành phần không thể thiếu của món chè dưỡng nhan. Đây được coi là bí kíp chăm sóc da mặt chống lão hóa đã được sử dụng trong cung đình xa xưa. Cho tới ngày nay, món chè này được các chi em truyền tai nhau về tác dụng níu giữ thanh xuân của nó.

Long nhãn là một loại đặc sản, vị thuốc quí được nhân dân ta lưu truyền từ xa xưa. Theo đông y long nhãn có vị ngọt tính bình, ấm. Theo y học hiện đại long nhãn có chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như glucozơ, sắt, vitamin C. Chính vì vậy long nhãn được sử dụng trong rất nhiều bài thuốc an thần, bổ huyết… Dưới đây là tổng hợp chi tiết những bài thuốc hay từ long nhãn.

• Xem thêm: Những món ngon từ long nhãn

Các bài thuốc từ long nhãn:

• Chữa mất ngủ, chán ăn, ra nhiều mồ hôi trộm: long nhãn kết hợp với cao ban long uống hàng ngày, mỗi ngày 1 tới 2 lần.
• Khắc phục chứng thiếu máu: long nhãn nấu với lạc, thêm chút muối nấu ăn hàng ngày, mỗi ngày 1 lần.
• Chữa chứng hay quên, hồi hộp, ngủ hay giật mình: kết hợp long nhãn với hoàng kỳ, bạch truật, đương qui, đảng sâm, mộc hương, chích thảo, viễn trí. Sắc các vị thuốc cùng nhau lấy nước uống ngày 2 tới 3 lần.
• Chữa suy nhược cơ thể, ăn uống kém: Hấp cách thủy long nhãn, sơn dước, ba ba lên ăn. Ngoài ra có thể dùng các món ăn như yến chưng long nhãn, bồ câu tiềm long nhãn cũng tốt.
• Chữa tiêu chảy, tì hư: đun nước long nhãn với gừng uống ngày 1 lần.
• Chữa suy giảm trí nhớ, bổ não: sử dụng long nhãn, thục địa, toan táo nhân, câu đằng sắc mỗi ngày 1 thang uống.

Cuộc sống ngày càng áp lực khiến con người trở lên căng thẳng mệt mỏi. Những nỗi lo về kinh tế, cơm áo gạo tiền đè nặng lên đôi vai các thế hệ. Chính vì vậy sức khỏe tinh thần của con người bị đe dọa nghiêm trọng. Một trong những căn bệnh mang tên 4.0 phải kể đến chứng đau đầu, mất ngủ. Các bài thuốc từ long nhãn sẽ trở thành khắc tinh của căn bệnh này

Long nhãn sấy khô được biết đến là một đặc sản quê hương ngon. Long  nhãn cũng là thành phần trong rất nhiều món chè ngon, cháo bổ, vị thuốc đông y quí. Long nhãn rất gần gũi với người Việt nhưng không phải ai cũng biết hết công dụng của nó.Trong bài viết này,chúng tôi sẽ giới thiệu cách trị bệnh tiêu chảy từ vị thuốc này.

Nguyên liệu để cầm tiêu chảy cực kỳ đơn giản và dễ tìm gồm: 1 nhánh gừng và 20 hạt long nhãn.

Cách làm:

• Long nhãn rửa sạch, ngâm qua trong nước ấm khoảng 5 phút
• Gừng rửa sạch, thái lát mỏng chừng 3 lát
• Đun 100ml với gừng và long nhãn trong khoảng 10 phút, khi nước sôi vặn nhỏ lửa liu riu thêm 5 phút
• Để nguội rồi uống, ngày uống 1 lần/ ngày, uống khoảng 3 tới 5 ngày