tác dụng của long nhãn

Long nhãn được biết đến như một loại thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Long nhãn là thành phần quan trọng trong nhiều món  như chè, yến chưng, gà hầm, trà thảo  mộc. Đặc biệt, long nhãn còn là một vị thuốc đông y quí . Bài viết dưới đây sẽ cung cấp chi tiết những tác dụng của long nhãn.

Trước tiên nói về tác dụng dinh dưỡng, long nhãn có hàm lượng đường, vitamin A, C và vì chất sắt cao, đây là những thành phần tốt cho cơ thể. Long nhãn được dùng để ăn trực tiếp, nấu các món chè giải nhiệt, chưng yến, hầm chim bồ câu đều rất phù hợp. Các món ăn này có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng sau khi ốm dậy

Về tác dụng Theo đông y, long nhãn vị ngọt tính bình,bổ ích tâm kỳ, dưỡng huyết an thần. Long nhãn được ví là  thuốc quí cho người nghèo bởi tác dụng gấp nhiều lần so với giá thành mua long nhãn. Một số tác dụng của long nhãn được liệt kê dưới đây

• Tác dụng chữa suy nhược thần kinh, mệt mỏi
• Tác dụng chữa chứng lo âu mất ngủ hay quên
• Tác dụng trị tiêu chảy
• Tác dụng trị chứng mồ hôi trộm
• Tác dụng chữa trứng thiếu máu, suy giảm trí nhớ

Ngoài ra long nhãn còn là thành phần không thể thiếu của món chè dưỡng nhan. Đây được coi là bí kíp chăm sóc da mặt chống lão hóa đã được sử dụng trong cung đình xa xưa. Cho tới ngày nay, món chè này được các chi em truyền tai nhau về tác dụng níu giữ thanh xuân của nó.